如何保持清醒的头脑
1、第一步：睡觉前咀嚼食物。例如：花生、瓜籽、苹果等。
2、第二步：按摩头部右半球，睡觉时右侧身。
3、第三步：早晨起床远眺，按摩太阳穴。
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1、第一步：睡觉前咀嚼食物。例如：花生、瓜籽、苹果等。
2、第二步：按摩头部右半球，睡觉时右侧身。
3、第三步：早晨起床远眺，按摩太阳穴。