初秋如何预防小孩感冒

1、适时增减衣服 . 由于秋季气温早中晚变化大的原因,所以容易致小孩们感冒.那么我们要做好预防措施,首先,适时注意增减衣服,小孩的书包里随时准备一件春秋穿的单衣.防止因天气下雨突然降温.

2、吃饱吃好早餐, 吃好早餐才会有足够的体能热量抵卸低温寒气入侵.如果不吃或没吃饱早餐,那么一是会造成小孩身体缺营养造成发育不良,降低疾病的抵抗力.当然包括感冒病的侵入.

3、多户外活动, 除去上学,周末两天,不要全天都把小孩放家里不出门,最好是下午去户外活动一下,诸如去公园或广场走走.主要是多适应大自然,多呼吸新鲜空气,提高自身抵抗力.同时注意不要去人多的地方,防止感冒病毒的传染.

4、多吃新鲜蔬果, 家里随张虢咆噘时都要准备些新鲜水果,诸如苹果,香蕉等.平时饮食方面要清淡,多吃绿色蔬菜.因为水果当中含 有丰富的维生素及其它营养元素.对增强自身免疫力有积极作用.绿色仄呜苻扩蔬菜中包含丰富的叶绿素和碳水化合物等,这些能促進人体新陈代谢.间接的提高人体的免疫力.

5、晚上睡觉多看被, 小孩一般晚上都会踢被子的,因此作为挨着睡的父母们就要多注意.至少一晚上要检查过两次吧.一次是刚睡着后,二是后半夜二至三更时分.当然这种做法对大人来说有点点难度.

6、保持室内恒温, 主要是小孩睡觉的时候,又以晚上为主.午睡时可以把窗户关小些或暂时关闭.晚上要蔡龇呶挞关完.这样做的目的主要是让室内温度保持一定的洁湔铿像温度,不会比体温相差太大.晚上不关窗,室内温度会随着外界而降得较低.外界寒气也容易侵入.

7、做好通风透气, 平时在非睡觉时间,家中各房间保持通风透气,让室内空气常处于新鲜状态.有利于人体休息呼吸順畅.否则会因不透风不通气造成人不舒服,胸闷的感觉,容易导致小孩呼吸道疾病或哮喘病.

8、教小孩勤洗手, 平时多注意教导小孩讲卫生.包括上了洗手间,弄了玩具,写了作业,看了书等.因为病毒都可以通过接触传染的,包括感冒病毒.洗手最好用点杀菌香皂或具有消毒杀菌的洗手液.仅清水洗效果不彻底.

9、勤换衣服鞋袜,一般小孩喜欢跳,那么每天至少换一次鞋袜,内衣裤要每天换一次,外套只要干净,可以两天换一次.

10、家中常备宝宝药, 家中要随时准备些感冒和预防感冒的药.其它的还可以准备点霍香正气液,江中消食片,退烧药,创可贴,消毒水,医用棉签等药具.这些药分别可以消除呕吐,积食不消,高烧,皮肤创伤等.