夏季吃樱桃有什么好处

1、樱桃可以缓解去除上火症状。夏季我们身体有时候会出现各种的上火症状，吃樱桃可以缓解上火的症状，因为樱桃里面含有维生素，为身体注入充足的维生素，那么上火的症状就会得到适度的缓解了。

2、樱桃可以作为一种健康的零食食用。我们在工作之余，或者欣赏电视电影的时候，樱桃可以作为零食使用，比起那些重口味又有添加的零食，樱桃应该算是一种健康的零食了。

3、食用樱桃可以补充身体所需营养素。樱桃里面含有大量的营养物质，尤其是维生素C的含量也很大的。

4、兼具提高免疫力的作用。吃蔬果是可以增强身体的免疫力的，不过还要搭配上锻炼和运动等等，还要注意的是樱桃不可一次性食用太多。

5、补水。樱桃中也是含有很多的水分，吃樱桃补充水分是个很好的选择，这样既迟到了美味又补水了。