一天一苹果，医生远离我

2025-05-01 01:02:38

1、1.饭后俩小时后吃苹果会比较好哦。刚吃完饭就吃水果的话，会出现胀气，便秘等情况，那样反而不利于身体健康哦

2、2.早起时空腹吃一个苹果，可以缓解慢性腹泻和大便干燥呢，可以有效的排毒，也可以使自己精力很充沛呢（有胃病的人不适合哦）

3、3.细嚼慢咽，15分钟左右吃完一个苹果最好，有利于身体机能的消化，也能有效防治细菌

4、4.平时胃寒，糖尿病，肾病等患者不适合吃苹果哦

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