怎样通过食物强壮男人的身体

现状

1、由于生活环境不断变化，生活节奏不断的加快，男性功能病患者也越来越多。医学实验发现，有很多食物具有促进男性身体强壮的功效。

哪些食物能改善男性身体

1、　　一、泥鳅

3、　　泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素A、烟酸、钙、磷、铁等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精的效劳。泥鳅正中含一种分外蛋白质，有促使精子设立的作用。成年男子常吃泥鳅可滋补强身。

4、　　二、驴肉

6、　　驴肉俗语说：“天上的龙肉，地上的驴肉。”驴肉气味鲜美，是一种低脂肪、高蛋白、低胆固醇肉类。中医鹚剖蛲蛋认为，驴肉性味甘凉，有滋阴、补气养血、省心去烦效劳。驴肾，味甘性温，好处肾壮阳、强筋壮骨效劳。可治疗腰膝酸软等症。

7、　　三、羊肉

9、　　最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜，属热性，可以加杜仲炖，而杜仲则是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、平玛诌汀疲倦的症状。杜仲是杜仲树的树皮，《本草经集注》里记载，在选择杜仲时可以把它折断，里面有像棉纤维一样的白丝，就是质量较好的杜仲。

10、　　四、鸡蛋

12、　　鸡蛋是人体性功效的营养载体，是性生存后复原朝气优异的“还原剂”。阿拉伯人在婚礼前几天，以葱烧鸡鬟焐呖鳝蛋为主，以防卫新婚之夜的美好。我国草野也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇性生存常常，体力节俭较大，补食鸡蛋有助于迅速复原体。

13、　　五、鞭菜

14、　　鞭菜在中国悠久的饮食文化中并不鲜见，在中医里，鞭属于有机结构食物，极易被人体吸收并转化为自身能匪犬挚驰量，效力远胜普通植物和肉类食品。除《本草纲目》中记载的补肾益肝、补血益气、养颜美肤、强筋壮骨的作用，现代科学研究又发现其含有大量肾活力因子，17种氨基酸，多种微量元素，多钛和血红蛋白等活力物质，不仅男性可以食用，对女性的调理也是恰到好处。

15、　　六、“乌龟王八”

17、　　“乌龟王八”这两种都是至滋阴补血之物，而水鱼(俗称王八)更兼具软坚散结之效。药书所载，别名鳖或山瑞的水鱼“入肝经、强肝补肾、益血气，可补肾阴之不足。

18、　　七、淡菜

20、　　淡菜又名珠菜、壳菜。含厚实蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功能。适用于男子性功效阻拦、房劳、消渴等症。

21、 　八、虾　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味垌佳羿钣甘、咸，性温，有益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。

22、　　九、蛇肉　　近年来，食蛇肉已成为一种时尚。当两条蛇交尾时，会持续很长 一段时间 (蝮蛇可达 6～ 24小时 )，食蛇肉能有效地使XING生活的时间延长。

23、　　十、狗肉

25、　　狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补作用。熟附煨姜烧的狗肉能温肾、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

温馨提示

1、羊肉和狗肉这些性温的食品，如果体质属阳盛火旺的不宜食用。