青少年玩滑板有什么好处

1、强健身体素质玩滑板主要通过腰部扭动和频繁的脚部运动推动滑板滑行，从而达到锻炼全身的目的。玩能够提升心肺绂茴幌蟾功能，锻炼身体协调性，参与的肌肉主要是腰部以及腹部肌肉群。但是要适量运动，不宜强度过大，适量运动可以减少骨质流失。玩滑板有一定的减肥功效，每天适量运动能有效燃烧身体内的脂肪，尤其是腰部和腿部的脂肪。

2、增强平衡能力玩滑板可以锻炼腿部肌肉，增强身体的协调性和平衡性，能够锻炼人的耐力和协调性。练习滑板还可以提高人的敏捷度，在经过一段时间的锻炼之后，能够明显感觉自己敏捷程度比较快。

3、提高信心玩滑板也很能考验人的心理素晨月鲈蜉质，能够在长期训练过程中变得更有自信，还可以激发人的挑战精神和创新精神。玩滑板主要是在公园空地或者在广场上，一般人都比较多，在众目睽睽之下可以增巨洙槐猢强自信心。玩滑板需要很高的技巧性，初学者在学习的适合比较困难，所以练滑板可以增强人的受挫能力，锻炼人的意志力和耐力。