清炒苦瓜的做法

2025-04-06 04:37:39

1、把苦瓜从中间剖开，用勺子挖去白瓤。

2、苦瓜切成菱形块，备用。

3、蒜拍碎，切成蒜末。

4、热锅凉油，下入蒜末小火煸炒出香味。

5、倒入苦瓜，调入适量的盐，大火翻炒均匀。

6、苦瓜炒得发绿了，立即关火，调入适量的鸡精，出锅装盘。

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