如何提升避灾自救与急救能力

1、生活中天灾人祸发生前有些有预兆，有些突然发生，人们往往控制不住，所以遇事一定不能慌张，要沉着冷静，困在怎样的逆境中，应该如何把危险降低最小，怎样能最快的拯救自己。

2、平常要多多了解自救方法，天灾人祸不是时时发生的，但是也有很多相关的资料，坞赕滴喋陷入困境的人是如何自救避难的，还有媒体经常会宣传一些相关的自救逃生办法，这些自己应该心里有数。

3、日常出行，应该提升安全度，小孩周边应该有父母仔细看管，成年人自己应该懂得照顾自己，保护自己，不去做危险的事情，永远有一颗警惕心，避免可以发生的灾祸。

4、当灾祸发生时，能存活应以性命为大，不要放弃求生的念头，应坚强、坚定、顽强的和困难作斗争，而不是怨天尤人，放弃一切去求死。

5、日常避灾，如走路时注意交叉路来往车辆，不在高空作业的建筑旁边行走，不去危险的化工区域，尽量降低因自己不小心而造成的人祸。有安全应急措施，危险来临时能够减小伤害。

6、各个工作单位加强防灾演练，像学校、企业有的有防灾演习，演习能够很好地提升人们的警惕性和安全性，提升自身的自救能力，防灾日期间有效的树立防灾意识。