秋冬季爱掉头发怎么办

1、一、基本洗护：有些人说头发不能洗太频繁，否则对头发伤害很大，但是如果头发清洁不到位 ，会导致头发污垢油脂堆积，为各种细菌提供了繁殖条件，从而出现脱发，头皮屑增多的现象。

2、二、头皮按摩：头皮上有很多穴位，按摩可以促进血液循环，有利于头皮新成代谢，促进头发的生长。按摩时要用指腹，力度要适宜。

3、三、饮食：头发的主要成分是角蛋白，每天摄入的蛋白质，可促进头发的生长，所以平时要吃新鲜的鱼类、肉类、蛋类以及豆制品等。这些富含蛋白质的食物，经肠胃消化，形成各种氨基酸，发根吸收合成角蛋白。

4、四、护理：平时要注意对头发的护理，梳头时用力要适中，洗发时使用护发素护理，勤洗头，保持毛囊的弹性和健康，不要过度染发、烫发以及避免阳光暴晒等。

5、五、每次洗头发的时候可以加入盐或者滴入几滴醋，可以防止头发脱落，同时有利于去菌去屑。尽量减少吹风机吹头发的习惯，因为吹风机的温度会伤害毛发组织，要避免热风。

6、六、保持愉悦的心情：有些人产生忧郁伤感的情绪，造成了体内内分泌紊乱，反映到头皮，使得头皮供血不足头发营养不良，导致掉发。