一般感冒如何快速自我恢复
1、刚开始觉得自己有点感冒,可以大量饮水。水是生命之源,多饮水,可以排出体内毒素。
2、坚持回家泡半小时热水脚,烧一壶热水放旁边,如果水温不够再加开水,直到泡到全是出汗为止。
3、饮食清淡,禁吃辛辣,多食用富含维生素的瓜菜。
4、注意休息,感冒期间,身体抵抗力下降,我们要适度多休息。
5、别太在意感冒引起的身体不适,转移注意力,该干嘛干嘛。(如果三天后感冒加重了,就得及时就医哦)
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