感冒了怎么快速有效

1、感冒了一定得多喝水，能喝酒尽可能多的喝，如果嗓子疼，可以喝点淡盐水，注意要是热水，不要喝凉的。还要注意营养，饮食要容易消化，吃些清淡的食物。

2、感冒后头疼也是比较常见的症状，要保证充足的休息时间，晚上早点休息，早晨起来会舒服很多。

3、普通的小感冒，一般会有流鼻涕或卷铈燔叭鼻塞等症状，可以将开水浸泡的毛巾放在头上，吸热气，或是直接放在鼻子上，这种对于儿童感冒比较适用。

4、如果感冒了并且有发热的症状，要及时吃感冒药和消炎药，这样才能好的快一些，不能硬扛着，有必要就得去医院，听医嘱。

5、平时做好预防感冒的工作是很重要的，按天气增减衣物，即使在冬季也要多开窗通风透气。

6、平时工作之余要多锻炼身体，多活动多运动，提高自身抵抗力，身体健康疾病才会远离我们。