不会游泳该怎么学

1、要做好热身运动：做大部分运动之前都要进行热身，一方面是为了舒展身体，另一方面是避免一些伤害，总之热身是很重要的，大家不要忽视。

2、建议选择正规的条件设备齐全的游泳馆进行游泳，另外我们提醒在阴雨天迅速上岸，以防电击。

3、学游泳不能对水产生恐惧，为了快速学会游泳，先在璐围诂在浅水区戏水，通过水中跳跃，脚离地等方式，感受一下水的浮力，用手划水来体验如何在水中让身体移动

4、感受水性。不识水性的人往往对水有种莫名的恐惧，所以我们需要用身体去感受水的特性，不同区域的温度、纱柱猬浮浮力、阻力和给我们的压力，让自己的身体去熟悉这种感觉。

5、适应体感，最好预先淋湿身体，就不会感觉很冷。因为温水沐浴后体温接近游泳池中的温度，并且洗干净。

6、呼吸是学游泳很重要的一环了，掌握憋气和换气的转换节奏，游泳其实也不难。

7、刚刚吃饭不能做一些激烈运动，一般要在吃饭后休息两小时才能进行游泳运动。