减肥苦瓜汁怎么做

2025-04-28 01:06:23

1、首先将苦瓜洗净，划成两瓣,去瓤,切成小块丁（一次3根苦瓜就可以了）

2、将成块的苦瓜放进榨汁机，榨的时候要加一点水,以确保汁不太苦。

3、榨出的渣用纱布过滤,不要浪费，喝的时候如果太苦可以加一点蜂蜜

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