解决痛经的一些小妙招
1、最常用的就是痛经药了。有颗粒和冲剂,这里推荐冲剂,效果更加明显。
2、其次常用的是红糖泡枣。
3、贴暖宝宝,保证子宫处的温暖。
4、还有部分冷气是从脚入,可以贴足膏暖脚。也可以直接用热水泡脚,在热水里加艾草效果更佳。
5、痛经与生活中的习惯有关,在痛经之前我们就要有良好作息时间,不要睡太晚,适量的运动锻炼,增强免疫力。
6、瑜伽。这里推荐大家一个运动就是瑜伽。不仅能调养身心,还能保持体型,并且瑜伽动作有助于改善痛经问题。
7、还有一个办法就是喝中药。但是对于喝中药到底能否治好答案是莫衷一是的,并不见得就是一定有用,其实小编不是很推荐。
8、最后一个方法就是切除骶前神经减少痛感,但是前提是你的痛经很厉害很大的影响了你的日常生活(相关信息需到医院咨询)。
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