怎样预防胃癌，做好健康饮食很重要

1、不要喝被污染过的水，因为被污染的水里可能还有一些重金属，喝了这些被污染的水很容易导致胃癌。平时喝的水一定要是干净的水，最好是把水先煮一遍再喝。

2、保持积极向上的心态，乐观一些，不要每天都愁眉苦脸的，如果长时间心情压抑的话，也会促使身体患上一些疾病。平时多与外人交流，多小小面包吃乐观的心情。

3、尽量少吃腌制类的食物，腌制的食物含有较多的致癌物质，如果平时经常吃的话会加大胃癌的风险。

4、多吃大蒜和大葱有很强的杀菌的作用，经常生吃可以减少胃癌等发病率，不过如果是胃肠不太好的人不要吃的太多，以免刺激到胃。

5、多吃粗粮，粗粮养胃，经常喝一些小米粥、八宝粥等之类的食物。

6、多喝酸奶，酸奶里面含有有益菌，对肠胃有一定的保护的作用，可以每天喝一包。