孕妇健康保养的注意事项

1、孕妇怀孕的前三个月是最危险的时候，因为这个时候是孕妇最容易流产的危险时间段，所以我们要千万注意，孕妇这时候切记大量的活动。特别是年纪大的产妇一定要尽量使身体得到休息和保养。

2、女孩子在自己怀孕以后，就要改变一些平时的生活习惯，特别是要注意千万不要饮酒、吸烟，因为这两样是对孩子健康最大的威胁，怀孕的妇女一定要戒烟、戒酒，多吃新鲜的蔬菜。

3、另外秋季和冬季怀孕的女孩子，一定要注意保暖预防自己的感冒，因为已经有了孩子，所以孕妇感冒发烧是不能吃药的，我推荐大家使用生姜，因为姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳功效，可用于治疗风寒感冒。

4、孕妇在怀孕期间，需要注意不要烫头发，因为怀孕期间孩子在孕妇的体内，吸收孕妇的营养，所以作为孕妇一定不要烫头，因为头皮污染很容易进入血液，这样直接引起孩子的危险，大家一定要注意。

5、我们建议孕妇怀孕的时候也尽量少的化妆，最好是不要化妆，因为化妆品本身含有很多对孩子不好的物质，所以我们要尽量注意这方面，坚持到孩子出生，这样是一个最好的办法，也是最安全的办法。

6、我身边又很多的朋友怀孕，我自己也总结了很多的方法，其实怀孕的人只需要正常吃饭就可以了，不需要吃什么特殊的补品，个人建议可以多喝一些鸡汤，因为鸡汤容易吸收对孩子好。

7、土鸡是一种最佳的孕妇食谱，土鸡汤和提高孕妇身体素质，而且土鸡肉没有激素等一些不好的因素，大家可以给自己的妻子，买一些这类自然生长的土鸡，对于怀孕的女性有很大的好处！