为乔治祈福，怎样在篮球运动中保护自己

1、选购一双舒适的篮球鞋很多篮球爱好者喜欢收集球鞋，我有一个朋友就是。从科比一代到科比七代他全都有，很多球鞋穿都没怎么穿过。其实，在我看来，一双球鞋的砘捃坑聒名气不重要，选购一双舒适的球鞋才是王道。在我们选择球鞋的时候，应该注意以下几点：一、舒适，这个就不用过多阐释了吧。二、要结合自己的运动特点进行选择。比如，你是一个速度型球员，那么一定要选择一双能很好的保护自己脚腕的篮球鞋；你是一个力量型球员，那么一定要选择鞋底减震比较科学的鞋。三、选择自己喜欢的。如果有那么一双鞋，专为你量身设计。但你打心底里就不喜欢这双鞋，那也不会是你的最佳选择。

2、看清自己的实力这点在职业运动员身上不存在，但在很多篮球爱好者身上就比较普遍了。还是举个例子吧！也是菀蒯踔观我一个朋友，身高170cm，体重66kg。就他这个身板，打打控球后卫还可以。但他就是偏爱于中锋，而且喜欢身体对抗。就在前不久，在一次业余选手自己组织的比赛中。因为大家打得都比较亢奋，被对面的中锋直接撞断了两根肋骨，现在还在医院躺着呢！所以说：虽然我们都是业余篮球爱好者，没必要打得很职业，但认清自己还是相当重要的呀。

3、控制自己的情绪很多篮球爱好者情绪特别激动，说白了，就是情商不高。比如：某某通过反跑，得到了一个空位，但当前控球的球员并没有看到他处于一个空位上。从而没能更好的处理这个球。这个时候，球员某某就要开始吐槽了。其实这样是最不明智的，既影响了别人的情绪也影响了自己。情绪不好的时候我们就容易冲动，一冲动说不定就要受伤。所以说控制自己的情绪在球场上很重要。

4、提高自己的篮球智商这一点，多看看篮球比赛就可以了。

5、多参加训练中国有很多篮球俱乐部，如果你是一个篮球迷，不妨多参加一些这样的训练。这样会对你的篮球技巧有很大的提高。而且，还能帮助你在比赛中更好的保护自己。