怎么才会游泳

1、憋气是学会游泳的基础。在游泳的过程中，我们会有一部分时间在水里不能呼吸，所以憋气起到了很大的作用。但是得注意安全：选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习；做下水前的热身运动；穿戴好游泳衣帽。

2、换气是舌哆猢筢学习游泳的主要难点。当我们能在水中憋气游泳后，就要学习在水中游泳时将头抬起，以便换气。把有规律的换气成为一种习惯，就跟在陆地上呼吸一样的号俗劭蜾节奏，呼气，吸气，呼气，吸气，循环往复，形成一个固定的模式。

3、吐气也是要学会的基本技能。在水中吐气，标准的做法是在游泳池中把身体进入水中，手扶池壁，把头埋入水中，作出用口或鼻吐气的动作，一定要吐出气泡，并发出咕噜咕噜的声音才算完成标准的呼气。

4、游泳的平衡。可以练习在水中漂浮，这种漂浮可以采用不换气的方式，就是大口吸气以后屏住滕靳褡樨呼吸，把身体浸入水中，可以手扶池壁，身体会慢慢飘起来，飘起来以后手放松，不抓池壁。练习熟练以后，接下来可以在泳道中游。

5、其实游泳最重要的还是胆量。就算装备再齐全，难保会有不敢下水的心理。所以只要克服心理障碍，学会游泳就能事半功倍。