各类工种要怎么注意营养保健

1、铅作业 提高蛋白质、维生素C的供给量，多吃新鲜水果；适量增加维生素B族、维生素K；减少脂肪和钙的供给量。

2、苯作业 提高维生素C、蛋白质和碳水化合物的供给量；增加维生素B族和铁；减少脂肪的供给量。

3、汞作业 提高蛋白质供给量，尤其是富含蛋氨酸的动物蛋白质；适当增加B族维生素和维生素C；减少脂贬珍不谜肪供给量。

4、镉作业 提高维生素A和蛋白质的供给量。

5、矿尘作业 提高蛋白质、维生素C的供给量；医学教|育网搜集整理适当增加维生素B6、A、D和钙。

6、高温作业 提高无机盐和水溶性维生素供给量；适当增加蛋白质、碳水化合物等各类营养物质。

7、低温作业 提高脂肪供给量；适当增加蛋白质、各类维生素和食盐。

8、噪声作业 提高维生素A、E、B2的供给量；适当增加蛋白质。

9、振动作业 增加脂肪，尤其是不饱和脂肪的供给量；适当增加蛋白质、维生素C和水溶性维生素。

10、代气压作业 提高碳水化合物的供给量；适当增加蛋白质和各类维生素。

11、电离辐射作业 提高蛋白质的供给量；适量增加维生素B1、B6、C、A，减少脂肪供给量。

12、生物因素作业提高蛋白质的供给量；适当增加维生素C、A和锌。