食补养生软糯香甜的莲子豌豆小米粥的做法

2025-03-17 10:02:14

1、准备食材,莲子清洗干净用水浸泡2小时

食补养生软糯香甜的莲子豌豆小米粥的做法

2、新鲜豌豆荚剥粒

食补养生软糯香甜的莲子豌豆小米粥的做法

3、土锅里倒入2500克左右的水烧开

食补养生软糯香甜的莲子豌豆小米粥的做法

4、水烧开,倒入掏干净的小米和莲子,大火煮开,改中小火继续煮15~20分钟左右,期间时不时用勺子搅拌一下

食补养生软糯香甜的莲子豌豆小米粥的做法

5、煮到小米开花

食补养生软糯香甜的莲子豌豆小米粥的做法

6、倒入豌豆粒再煮5分钟左右

食补养生软糯香甜的莲子豌豆小米粥的做法

7、香甜软糯的的莲子豌豆小米粥就完成了

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