食补养生软糯香甜的莲子豌豆小米粥的做法

2025-04-28 19:55:24

1、准备食材，莲子清洗干净用水浸泡2小时

2、新鲜豌豆荚剥粒

3、土锅里倒入2500克左右的水烧开

4、水烧开，倒入掏干净的小米和莲子，大火煮开，改中小火继续煮15～20分钟左右，期间时不时用勺子搅拌一下

5、煮到小米开花

6、倒入豌豆粒再煮5分钟左右

7、香甜软糯的的莲子豌豆小米粥就完成了

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