食补佳品晒白菜干

2025-03-23 04:27:52

1、从田里收割的白菜,用清水洗干净沙子、沥水

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2、锅里加水6~7分满的水烧开烫菜,菜烫至7分熟捞起(小心烫)

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3、捞起的白菜放入冷水中洗个冷水澡防止菜过软不好晾晒

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4、拿到阳台,把菜分开成八字形架在竹竿或绳子(衣架也行),发挥你们的想像力吧

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5、这是晾晒4天的成果,晒干的菜别太用力拽下来易碎

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6、可以捆绑一小扎便于储藏

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7、做好了开始养生之旅吧

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