如何才能避免感冒

1、想要预防感冒，首先需要我们在天气转冷的时候注意增添衣服，这样可以避免因为周围气温过低，导致我们得感冒。

2、想要预防感冒，我们还需要在平常的饮食上注意少吃一些辛辣油腻的食物，多吃一些富含营养的水果等食物。

3、想要预防感冒，我们要注意在洗完澡后要注意保暖，要及时用吹风机烘干自己的头发，避免得感冒。

4、想要预防感冒，我们还需要坚持早睡早起，晚上不要熬夜，保持一个良好的精神状态，这样可以预防感冒。

5、想要预防感冒，我们还需要注意勤洗手，在吃饭之前要多洗几遍手，这样可以帮助我们抵挡病菌的入侵。

6、想要预防感冒，我们还需要注意外出时多戴一层口罩，这样可以帮助我们抵抗感冒。