有效快速丰胸的方法

1、一、夹书丰胸法：在两腋下夹书,双手往前抬至平举,坚持到手臂发酸或书掉落为止,每日多次练习。书的厚度因人而异,以不感到难受为宜。

2、二、呼吸丰胸法：盘腿端坐、两脚底并拢;两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直。用鼻吸气,控制双肩不上抬,充分扩展胸廓,同时上半身前倾、腹部尽量下压;上半身倾至自己的最大限度,屏住呼吸;等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身,两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后,重复这个动作5-10次。呼吸过程中可以舒展上腹部,但小腹一定要收紧哦。

3、三、点穴丰胸法：一些睹滤粒哎女性在哺乳期过后,会出现明显的乳房下垂等情况。这是因为女性在哺乳期,饮食过多且好,造芤晟踔肿成乳房部位的脂肪堆积过剩,导致乳房下垂。对哺乳期过后的女性来说，点穴丰胸应该是最适合的丰胸方法。点穴丰胸的优点在于利用中医点穴的原理,不吃药,也不打针,通过中医技师的手法促进乳腺和腺泡的发育,使乳房快速提升,获得2次生长。

4、四、食疗丰胸法：1、酒酿加水适量,微波2分钟左右即可。2、或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。要记住：天心能有魔鬼身材,酒酿功不可没。

5、五、精油按摩丰胸法：适当的按摩能疏导胸部血液循环,让乳房更健康饱满。但是要千万要注意别乱用各种丰胸精油,见效越快的,越有可能加了各种各样激素,而且停用后会迅速缩水反弹。

6、六、药膳丰胸法：搭配材料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。这是道流传至今清宫的御用药膳,传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。

7、七、多吃水果，如木瓜。