银耳怎么吃比较好以及最佳吃法有哪些

1、红枣枸杞银耳羹：美容养颜，补血补气，养肝明目。

2、蜂蜜雪梨银耳羹：美容养颜，滋阴润肺，减肥。

3、紫薯银耳羹：美容养颜，养眼护眼，预防肥胖，预防便秘，减肥，防癌。

4、雪燕桃胶银耳羹：美容养颜，清血降脂、排毒润肤，滋养，有补水保湿，减脂润肠。

5、桂圆核桃银耳羹：美容养颜，滋养补益，健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖。

6、小米枸杞银耳银耳羹：健脾和胃、补益虚损，养肝、滋肾、润肺明目。

7、玫瑰红枣银耳羹：益肺宁心、健脾开胃、补气养血和美容养颜。

8、姜枣红糖银耳羹：活血驱寒，补气养血，美容养颜。

9、火龙果银耳羹：排毒护胃、促消化、清宿便，美容养颜，减肥。

10、草莓银耳羹：改善便秘、保护视力、美容护肤。

11、莲子百合银耳羹：防癌抗癌，润肺止咳，宁心安神和美容养颜。

12、以上就是金燕耳的小编给大家列出来11种银耳的最佳吃法了，大家可以根据自己的喜好去选择喜欢的搭配哦。