患上了肩周炎怎么办

1、1.可以采用采用外敷贴剂、这样的方式比较偏保守，日常生活做好保暖工作配合古续宁堂肩周贴外fu，不吃辛辣刺激食物，相对于内服药物而言，更为常用疗效更为好些。

2、2.肩作辈碇锅周炎平常不痛的时候，不耽误行动，也就是动到这个肩周炎的地方，感觉不那么顺畅。但是疼痛起来，又涨又难受。所以，平常可以自己贴膏药，连续贴几贴。 　

3、3.平时注意保暖不要受凉，多吃蔬菜水果，少吃油腻寒凉辛辣的食物，多进行一些自我康复的训练，相信肩周炎很快就能治好。

4、4.及时就医最重要，这种病症会越拖越重不是靠忍就能忍过去的。