芋头有什么营养功效

1、1.芋头营养丰富，不仅富含维生素C和维生素B族元素，还含有钾钙等微量矿物质元素，多吃能帮助消化哦。

2、2.它还是天然类多糖植物胶体，所以既能促进食欲，又能帮助消化，对胃动力不足的朋友很有好处。

3、3.芋头吃起来粉粉的，口感相当不错，如果是炖汤，汤汁十分鲜美，因为芋头富含的相关矿物及微量元素的作用，多吃能补充人体所需的很多微量元素。

4、4.经常吃芋头具有止泻的功能，同时又可以帮助通便，泻肚子的人和结肠的人吃了它都非常好。