常用花和药材泡水喝保健康

1、金银花泡水金银花具有疏风止痒，杀菌利尿等作用。风热感冒，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用。皮肤瘙痒，喝金银花可以消除皮肤瘙痒。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友，平时多喝金银花。治拉肚子，金银花对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌等均有一定抑制作用，治拉肚子。

2、蒲公英泡水具有丰富的胡萝卜素和C，对美容、消除炎症都有不错的作用。祛斑淡斑，蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。然后平时多喝点蒲公英会更有利于斑点的消散。治乳腺炎，蒲公英有消肿散结及催乳作用，对乳腺炎十分有效，内服+外敷效果更好。

3、玫瑰花泡水主要功能：玫瑰花具有一定的减腰修身，美肤调经的作用。修身减腰，玫瑰花茶不愧为花瀣轶懊镟茶中的极品，长期喝玫瑰花，可以解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐爨痂戡秫渐纤瘦起来。去黑头，玫瑰花具有一定代谢作用，长期喝皮肤更细腻，面部黑头也会越来越少。经期调理，经期的调理是非常重要的一件事，不容小觑。许多女性都有痛经，经期不调的问题，通过喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气色灰暗、身体不适，会大大改善。

4、西洋参泡水西洋参具有滋阴补气， 蹄妫末铛宁神益智的作用，适用于失眠、烦躁、记忆力衰退。抑制癌细胞，西洋参能够很好的促进各种蛋白的合成，对于身体抵抗力的提高具有非常重要的作用，能够有效的抑制癌细胞的增长，起到抑制癌细胞的作用。促进食欲，西洋参泡水喝之后具有很好的促进食欲的作用，如果患有慢性疾病或者是肠胃衰弱的情况，服用西洋参具有很好的治疗作用。补血养血，西洋参还能够有效的抑制动脉硬化的情况，同时还能够很好的促进血液之中红血球的生长，补血养血。

5、罗汉果泡水主要功能：罗汉果具有一定的消炎抑菌，清火败燥的作用。咽喉炎，对于咽喉炎和气管炎的朋友，平时者都可以用罗汉果花泡茶，会有不错的改善，每天2杯即可。脚气灰甲，常喝罗汉果可以缓解真菌引起的脚气脚痒和灰指甲。口臭，常喝罗汉果改善口腔和食道环境，去除口臭，口腔异味。

6、决明子泡水决明子具有清肝明目、提神、增强记忆力的作用。治眼部疾病，决明子中富含的元素，具有明显的清肝明目的作用。可治疗青盲、目涩、白膜、眼赤痛等各种眼疾。降血压，很多茶品都具有降血压的作用，决明子茶也不例外，将决明子泡茶喝可防治高血压。

7、黄芪泡水黄芪具有一定的解表疏寒，提高抵抗力的作用。体虚汗多，常喝黄芪泡水，可以解决气虚表卫不固所致自汗，气虚外感诸症。多用于虚表多汗，如外感风寒而汗出。抵抗癌细蕃乘旰曷胞，有相关的实验证明，用黄芪泡水喝会对体内的癌细胞起到抵抗作用，这就是因为黄芪里含有的黄芪黄酮成分起到的作用。增强免疫力，黄芪中富含多种微量元素（如多种氨基酸、叶酸及硒、锌等），黄芪泡水喝可补脾益气，补肺固表，还有增强机体免疫力、降血压、保肝消炎的作用。

8、山楂泡水山楂具有一定的开胃生津、降血脂、利尿通便的作用。促进消化，山楂片营养丰富，含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷铁和维生素C等营养成分，食后有生津开胃、助消化的功效。降血脂，山楂具有不错的降血脂的功效。高血脂的人可以适当泡山楂水喝，会有很大帮助。利尿通便，山楂片泡水还有利尿通便的功效，所以出现便秘的人可以适当多喝一点。但是如果本身有胃溃疡之类的胃病，则最好少喝。