800米比赛怎么跑

2025-03-15 22:38:50

1、平时锻炼爆发力。

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2、要冲刺出去抢个好跑道。

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3、第二个200米要调整好步伐,尽量迈开大步,手臂抖动幅度不要太大。

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4、第三个200米到了疲劳阶段要调整好呼吸。

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5、最后200米利用弯道技术实现超越,然后冲刺。

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