孕期检查缺铁或者缺钙,缺碘怎么办?

1、第一，孕期检查缺铁的孕妇，可以通过食物的补充来达到补铁的作用，例如，吃红枣，红枣中，含有铁侍厚治越元素，可以生吃大红枣，也可以做红枣粥等，但是切此暄跬烷记不能吃的过量，过量必定适得其反，吃太多的红枣，可能会引起孕妇的便秘等，因此，每天可以坚持吃三到四颗大红枣，来补充铁元素；

2、第二，孕期缺铁，可以吃些动物的肝脏，例如猪肝，鸡肝等，动物的肝脏中，含有大量的铁元素，熟食中的猪肝等，也不一定天天吃，可以每周中两三天吃饭的时候吃上些猪肝；

3、第三，孕妇孕期缺铁，可能会影响胎儿的智力发育，因此一定要引起重视，如果食补了一段时间，发现还是没有补回来，就要靠药补了，药补一定要在专业医师的帮助下拿适合孕妇的药，不可盲目擅自吃药，当然药补的话，功效见效比较快，只要按照说明来吃药即可；

4、第四，如果孕妇孕期缺钙的话，就要吃钙片了，或者每天早晚喝牛奶，或者孕妇专用的奶粉，都是不错的选择，平时孕妇也要多晒太阳，有利于钙的吸收，多吃粗粮，水果等；

5、第五，孕期缺铁，还可以从干果，坚果中获取，例如，核桃，松子，花生，瓜子等中获取，每天吃一些这些坚果，也是可以补充铁元素的；

6、第六，孕期缺碘的话，可以从海带等海产品中获取，每周保证吃三次海带，或者海苔等，炒菜的时候，最好是用含碘的食盐炒菜，在炒菜的食物，不要立马放含碘食盐，可以在炒完菜出锅的时候，放入碘盐，这样不会破坏食盐找那个的店成分。