夏季喝什么茶如何选择健康茶饮

1、首选绿茶夏季一定不要选择冷饮以及各种饮料，这个时候记得首选绿茶这种茶叶。绿茶能够起到消炎解毒去火气的功效，尤其是对于上班族来说，夏季上班实在是辛苦，喝一杯绿茶能够帮助自己提神醒脑。

2、柠檬茶柠檬茶是夏季女生们的最佳选择，不但能够起到减肥塑体、美白肌肤的效果，还能够淡化女性被烈日所晒出来的色斑。如果加上适当蜂蜜一起引用的好，既能够消渴解暑，还能够美容养颜哦。

3、选择红茶红茶不只是冬季养生保健的茶叶，在夏季照样可以饮用。红茶中所含的氨基酸和果胶数量很多，能够起到消暑的效果，如果有人夏季未尝不好，那么可以每天喝一点红茶。

4、女性生姜茶冬吃萝卜夏吃姜，这是自古以来就被传下来的俗语。因为夏季人们很容易因为贪凉而损伤到肠胃，那么就可以在夏季吃一些生姜来驱赶走这些寒气，所以可以喝一些红糖姜茶比较好，尤其是女性哦。

5、荷叶茶这可是女性尺攵跋赈们在夏季最应该喝的茶叶哦，尤其是苦恼自己腹部脂肪过多的女性，可以在夏季的时候每天适当喝一些荷叶茶，能够起到消除油脂改善肤色的效果。且在夏季没有胃口吃饭的人群，每天也可以适当喝一些。

6、甘草薄荷茶尤其是上班族，在夏季的时候加工厂出现疲倦不已的情况。那么这时候你只要准备一点点甘草和薄荷叶，加热水浸泡五分钟就可以喝了。这款茶在夏季能够快速起到提神醒脑的效果。