落枕该怎么办

2025-04-11 12:50:30

1、落枕该怎么办？可以贴点膏药，效果很好。

2、平时睡觉枕头不要太高或者太低，否则容易落枕。

3、平时要多运动，不要久坐。

4、可以适当的活动脖子，不要太剧烈。

5、落枕了，可以适当的按摩也是很有效的。

6、睡姿不好的人容易落枕，我们要形成良好的睡姿。

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