瘦身减肥方法-大吃大喝也能减肥

1、生姜红茶 　　生姜红茶可以助你一个月瘦3-8斤，材料：红茶一包,去皮生姜三片,蜂蜜适量,热水冲泡.每天2-6杯,早餐前和淋浴之前必须饮用一杯,身体的作用增强,也意味着脂肪和老旧废物的燃烧以及排泄、排汗、利尿作用得到了增强.非常适合寒性体质的MM饮用,既减肥瘦身,还能调养身体.轻松减肥，月瘦8斤。

2、番茄减肥法 　　番茄减羿戌被卩肥法可助你一周瘦三斤，做法：1、番茄将它切块、撒上细盐，再用铝箔纸包好放进烤箱烤6分钟，就是可口又燃脂的干烤番茄啰！2、将1个番茄切块、加盐及胡椒粉、加少许水，放进微波炉2-3分钟，也是一道可口的咸点心！3、将1个番茄切块、加盐及胡椒粉，改加1碗水和少许葱花，微波时间增至5-6分钟，就成番茄汤啦。

3、DIY减肥花茶一月瘦10斤 　　DIY减肥丐蘑哿要花茶可帮你一月瘦10斤，做法：菊花2朵，玫瑰花5朵，百合10g，番泻叶1g，天冬10g，红枣3颗，桑葚10g，荷叶2g，陈皮3g，桑叶10g，决明子 10g，一定要用开水泡，且多泡些时间。一天喝2杯，饭前或饭后半小时后喝，快的7天就见效，坚持一个月可瘦10斤以上。

4、汉方瘦身枳术汤 　　汉方瘦身枳术汤让你月甩肥肉20斤，做法材料：枳实5g，白术5g，水2升。两者加入水中，水煮至一升，即可饮用。喝法：三天一次。功效：治疗脾弱气滞，可以有效解决腰部肥胖，并达到瘦全身的目的。

5、奶酪红酒减肥法 　　奶酪红酒让你3周瘦7公斤,睡觉前喝一小杯红酒，小茶杯的量，再配上一片至两片奶酪。可以提高代谢率，有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1-2片奶酪或50g乳酪，再喝1杯红酒，3周可瘦7公斤。