柠檬减肥掀起热潮 加速速排泄轻松瘦身
1、榨汁首先,将柠檬洗净,横着对半切开,用压榨器榨出柠檬汁。
2、兑水然后,将榨好的柠檬汁倒入杯中,然后倒入3/4杯(180cc)的温水,跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的,可以多兑点水,大概1杯(250cc)左右也OK。
3、搅拌最后,用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水,然后慢慢地喝,让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。
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