减脂餐之香蕉烤燕麦

1、先预热烤箱：上下管同时加热模式，180度，5分钟。同时，把剥好皮的香蕉切圆片备用。

2、在烤盘内放入一半切好的香蕉（另一半留着，之后用来装饰表面），用勺子捣碎。具体捣碎的旯皱镢涛程度依个人喜好，如果喜欢香蕉跟燕麦充分混合，可以捣的碎一点。之后放入燕麦片，打入鸡蛋液，均匀搅拌。

3、搅匀后依据浓稠度适量倒入牛奶。记住牛奶不要一下子倒入，要一点一点添加，边添加边搅拌，当燕麦变得浓稠且有一定的可塑型性时，将所有原材料在烤盘内抹平。

4、把另一半香蕉片平铺在抹平的原材料上面，再放上几颗蓝莓点缀。

5、如果要放葡萄干、黑加仑干等，记的先用清水或牛奶泡一下再烤，不然烤出来会碳化。

6、将烤盘放入预热好的烤箱，180度，上下管同时加热模式，烤25分钟，然后就可以享用美味啦。