如何补充维生素D

2025-04-14 15:45:39

1、如果觉得自己很没精神，先去医院检查微量元素，看看自己缺什么

2、如过没精神，很可能是缺乏维生素D，可以让医生开些维生素D补充剂

3、或者买些含维生素D的牛奶，当早餐，可以很好缓解症状

4、或者多出去晒晒太阳，紫外线有助于合成维生素D

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。