火麻油怎么吃,教你做火麻油美食

经常有人来问我，这个火麻油怎么吃鼢嶙逯檗呀，可以用来炒菜煮汤吗？然后吃了又有什么好处呢，今天就给大家解释一下这个火麻油的吃法和好处。

工具/原料

火麻油

什么是火麻油？

1、火麻油是一种植物油，使用的是冷压榨技术，也就是说它的油性晨月鲈蜉质比较好，符合我们日常的食用。同时它也是一种养生油，因为使用的是中成药的植物种子，所以含有一些特殊的功效作用，比如通便、养胃等。

火麻油怎么吃？

1、可以直接口服，每次一勺的量+酸奶+蜂蜜即可，可以解决大部分人的便秘问题。

2、可以用来凉拌，比如西兰花、海带等，都是可以把麻油换成火麻油的。

3、煲汤也可以使用火麻油，平时煮猪肚汤、鸡汤都是可以放一两勺，然后可以起到养胃的作用。