健康养生常识
1：防止脱发。每天喝杯牛奶，可以补充蛋白质，每天一把南瓜子，补充身体所缺失的锌。
2：皮肤，西红柿含有番茄红素，具有防晒保温。亚麻子油有有效保湿的效果，让肌肤更富有光彩。
3：眼睛：食用鸡蛋可以防白内障，胡萝卜防眼睛干涩。
4：鼻子：食用瓜子可以预防鼻炎。
5：嘴唇：核桃每天吃几个，可以达到润唇的作用。
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1：防止脱发。每天喝杯牛奶，可以补充蛋白质，每天一把南瓜子，补充身体所缺失的锌。
2：皮肤，西红柿含有番茄红素，具有防晒保温。亚麻子油有有效保湿的效果，让肌肤更富有光彩。
3：眼睛：食用鸡蛋可以防白内障，胡萝卜防眼睛干涩。
4：鼻子：食用瓜子可以预防鼻炎。
5：嘴唇：核桃每天吃几个，可以达到润唇的作用。