如何提升自己的视力！

1、1用一个经消毒的盆子，放满用菊花泡的温水，把脸浸入水中，眼睛慢慢睁开，眼球努力左右上下的转动。

2、2全身放松，凝视远方的绿色植物或者森林，慢慢的辨析出它的轮廓。

3、3在看书，看电脑时，视觉保持在看得清与看不清的界限上，努力让眼球回复功能。

4、4每天花一段时间，自己闭着眼睛沐浴在阳光里，使阳光刺激眼部细胞。