如何克服面试过程中的紧张心理

1、放慢你的语速。与面试官交流时，考生可能会紧张，使语速变快，加剧紧张，从而进入恶性循环。如果你刻意放慢语速，可以缓解紧张，更重要的是可以让面试官认真听你的话，给他留下更深的印象。

2、避免一味地追求完美。在很短的时间内思考问题是很难的，只要能真实地说出自己的想法，把自己最好的一面呈现给面试官就是胜利。一味追求完美是不明智的，面试不尽如人意时甚至会紧张焦虑。

3、给自己足够的时间去面试的地方。如果你是慌慌张张的到达面试地点，一方面会给面试官留下不好的印象，甚至会因为迟到几分钟而失去工作机会；另一菱诎逭幂方面，你会变得更加紧张，因为你很匆忙。相反，如果你提早到达目的地点，你会更放松，在面试中发挥出你的最佳水平。

4、调整面试心态。面试前经常听到这样的话：树立信心，不要紧张，放轻松。但说起来容易，做起来难。考生一定要调整心态做到一高一低：士气高——，我肯定比对手强；目标降低——，降低成功几率。把“一定要参加”调整为“不一定能参加，尽力而为，过程重于结果”，把参加面试的权利当成自我训练，让自己在放下答案之前，能轻松的卸下包袱，轻松的将面试进行下去。

5、买一件优质的衣服。面试的人可以根据自己的经济条件买一件优质的衣服。穿上体面舒适的新衣服，有时候人会觉得神清气爽，自信满满，就不会那么紧张了。此外，还可以结合辅助技巧缓解面试紧张，比如深呼吸三次，转移注意力。