春节如何过得健康快乐和谐愉快

1、改变过节拜访的方式，提倡移风易俗，采用电话拜年、短信拜年、微信拜年等方式。既表达了问候之意，又减少了拜访之奔波，何乐而不为呢？（注意短信最好不要转发，最好自己撰写一些个性简单的祝福语）

2、可以旅游过年的方式，既可以去异地亲友处，也可以去向往已久的地方。平时假期少，再者也不象以前过年是为了吃好喝好，现在平时吃穿就很好，所以过春节可以趁机放松一下。

3、忌暴食、忌暴饮、忌油腻、忌荤腥、宜少食、宜轻饮、宜清淡、宜青素。春节饮食应该和平时相同，不要有过大的改变，也就是说食量、热量、习惯、搭配等。聚聚餐吃个饭也是应该的，要以交清感情为主，不要以灌人以醉为目的。

4、要适当地多运动，打打球，跑跑步，做做平时想做而又没时间的运动。不要一个春节，成就了一个个穿越梦，都穿越到了唐朝，到时想回归，又要吃许多苦。

5、可以多陪陪父母，以尽孝道，让父母享受一下天伦之乐。平时上班忙没空，这个时间，或者陪父母聊聊闲片，侃侃家常，或者了解一下父母的想法，多沟通一下，或者帮父母圆一个平时无法实现的想法，如：去拜访远方的一个至亲好友。

6、可以多陪陪孩子，尽尽父母亲子情怀。孩子平时上学忙，我们平时工作不谀薜频扰得闲，交流少沟通没时间，此时为一个大好时机，可以陪孩子做做锻炼、逛逛公园、买点书籍等等，总之尽可能多与孩子处处，儇喃光榭虽说亲情血浓于水，但是感情却是相处得来的。

7、总之，在饮食上要多一份节制，少一份放纵；在感情上，多交流、多沟通、多珍惜；在锻炼上，不相忘、不敢忘，不会忘。让春节过得愉快、和谐、健康、快乐。