泡脚有什么技巧
1、首先,需要煲开水,沸腾后备用。
2、在足够宽的木桶中放入冷水,注意,木桶要足够宽,是的足部可以平放,这样血液循环得到最好的保障。
3、然后兑入热水,用手背探测,手背感觉不烫,即可进行泡脚,因为手背对热量比较敏感。宛鳘艺荤另外要保持水量充足,最少都要侵过脚踝。
4、泡脚时要进行按摩,这样可以对足部的穴位保健更好。
5、泡脚30分钟即可,或者背部出现微汗,就可以停止泡脚了,然后用毛巾擦干双脚,穿上袜子,对足部保温。
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