五谷杂粮是生命能量的源泉

在嘴巴两旁有个穴位叫迎粮穴，为什么起这么个名字呢？其实，老祖宗是在告诉我们要多吃大米、玉米、高粱、地瓜、胡萝卜、、土豆等种子类粮食。

为什么这么说呢？我们知道蔬菜想做得可口就需要大量的油，现在这不是什么问题。但过去，人们缺衣少食，能吃饱就已经是最大的幸福了，想吃点有油水的东西那简直是难于上青天。所以蔬菜类

的制作一般都是用水煮煮加点盐就算好了，根本谈不上可口，而土豆、地瓜等种子类的食物，不需要

加油，煮熟后就香飘飘的，让人食欲大增，还容易饱腹，所以几千年来，我们的诅辈们都是用种子类

的食物作为口粮的，蔬菜只是辅助。

不仅吃饭需要种子类食物，治病疗疾也需要种子类食物，中医里面就有很多种子类食物人药，比

如车前子、枸杞子等。《本草纲目》中也有很多关于种子的记载，比如“韭子补肝及命门，治小便频

数，遗屎”、“地瓜蒸、切、晒、收充作粮食，称为薯粮，使人长寿少病”、“小米冶反胃热痢，煮

粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”，等等。