1、胸围：通过胸部乳点前后水平围量一周。
2、腰围：在腰部最细处前后水平围量一周,请注意,量腰围的位置比肚脐要高。
3、臀围：在臀围最丰满处前后水平围量一周。
4、腹围：在腹部最丰满处（约腰至臀围的二分之一处）前后水平围量一周。
