怎么有效的预防脱发

头发虽然不是什么总要的东西，但是没有却能影响人的魅力!现代社会的很多人被脱发困扰着！今天小编就来给大尸园拽诟家说说怎么去预防脱发！

保持头发的清洁！头发油了或者是脏了就尽快的清洗！以免细菌的滋生！

尽量避免在电脑跟前久坐，因为电脑长时间的辐射会都头发的生长造成阻碍！严重就脱发！

经常去把已经分叉的头发理掉！但是不要经常地染发或者是！烫头发，烫头发对头发的伤害相当的大！

作息规律，切记不要熬夜！头发在夜间生长！

多吃一些含有蛋白质丰富的东西，因为头发的主要成分就是蛋白质和氨基酸组成的！

多吃一些含有锌的食物，锌可防止脱发的疗效！

多食用一些维生素B类！

希望帮助脱发的朋友们！