吃自助餐的技巧

大家可知道吃自助餐的最高境界是什么吗?“吃到扶着墙进去，扶着墙出来”，进去的时候是饿的不行，出来的时候是撑到不行。吾褴恶将达到如此境界也算是物超所值了，毕竟我们花钱去吃自助餐一定就要吃好吃饱，究竟吃自助餐有哪些技巧呢?下面很荣幸由我为大家分享吃自助餐的相关经验。

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吃自助餐技巧攻略：

1、吃自助餐肚子不能够太饿：　　因为肚子太饿的时候，看到那么多丰富的菜品和果汁饮料会很冲动，当我们摄食的时候胃涨的过于猛烈这样我们就很容易有饱足感，所以这一点一定要注意了。

2、吃自助餐应该少喝水：　　看到那么多汽水和果汁实在是很有喝的欲望，但是水喝多了就很容易胀肚子，这个时候我们可以适量的吃一些水果，水果的营养价值远远要比那些汽水果汁的营养要高，应尽量避免少喝水。

3、自助餐不应该享用特色主食：　　吃自助餐不用吃主食都可以吃的很饱，我们不用去迷恋一些特色主食，主食容易撑肚子，还是留着肚子多吃点特色小吃的要好，吃自己喜欢吃的，你可以毫不客气的去享受美食。

4、吃自助餐要适当的休息：　　我们吃自助餐的时候要懂得中场休息，感觉吃的很累的时候，就多陪朋友聊聊天，休息一会有助于消化，这样就有助于享受更多美食。

5、温馨提示：切忌尽量少暴饮暴食哦，为了你的”胃“为了身体不要吃的太机智了哦！！！