注意你运动时的状态

2025-04-29 16:44:22

1、在体育课上，老师让学生跑步200米，许多学生跑完之后就直接坐在地下，或是去小卖部买扌谂上涝冷冻过的水猛喝，其实，这是不对的

2、正确的方法是：1，完之后站着休息一会儿，绝对不能坐下，不然你的臀部会变大，变圆

3、,2刚跑完如果喝冷水的话，会i拉肚子

4、所以记者以上的忠告吧

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