晚餐这样吃想不瘦都难

2025-04-25 03:14:43

1、准备好全部食材。

2、全部水果倒入破壁机。

3、加入酸奶。

4、按下果汁键。

5、打好后可以撒上自己喜欢的坚果。

6、凉拌莴笋放一些生抽、陈醋、盐、味精、蒜末，自制辣椒油少许。

7、这样的晚餐脂肪看到它都会躲得远远的。哈哈

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