如何把酒戒掉戒酒的方法有哪些

1、戒酒，嚼但匙噻首先是个意识问题 不管是戒烟，减肥等等，只要你下定决心，然后就是坚持的问题。光下决心是很难实现目的的，庙堠杼寺关键是要从根本上认识到问题的重要性。比如酒带来哪些危害，我喝醉了有哪些危害，我现在的身体怎样。其实，喝酒是在喝身体的。当你意识到问题的严重性，而且越深刻越好，这样才会让你去付出行动。每个人做出每个举动和行动，都是有目的。有了目的就是想办法是实现。

2、意识性的问题之后，然后就是方法性的问题了 方法性的问题，只要你从意识到了，不达目的誓罢休，如果有这个决心，你可以能找出方法的。可以通过找人监督，去找一些事情来替代，如锻炼身体之类，少参加饭局之类的，在一些饭局的时候要控制一样。其实戒酒是考验一个人控制力的。很多人常常让自己的家人提醒，如老婆的提醒，老公的提醒以及孩子的提醒。

3、强制性的戒酒 有的人嗜酒如命，好像没有酒就活不了一样，但是自己的身体又不好。每次喝酒都伤身。对于这种情况就是进行强制性的戒酒了。如进行隔离方式的戒酒了。封闭式的戒酒，将他置于一个封闭的地方，没有酒的地方。当然了，对于这种情况，还要进行一些理疗辅助的。

4、疏导式的戒酒 很多人认为喝酒对身体有好处，而且即使喝醉了对身体也没多少不好。喝醉了休息几天就好了。去外面参加宴席，劝不住，遇到酒就控制不住自己，只图自己喝个痛快。这种情况，需要进行疏导式的戒酒，让他意识到喝醉的人危害。而且喝醉酒通常是导致家里吵架的重要原因之一。疏导式，一般是让亲近的人去劝导，也可以是一些从事医生工作的朋友、老师去进行劝说等等。

5、可以通过不断地减少喝酒的量来进行 一下子把酒给戒了，对于戒酒者来说是非常痛苦的，而且还有复返的可能。这种情况，可以通过不断减少，也可以通过其他酒精含量的饮品来替代。这种情况也是需要有人来督促的。