牛皮癣吃什么好

如果牛皮癣没有得到不篁滏冈房恰当的治疗，这无疑给牛皮癣患者的治疗增加难度，现在对于牛皮癣还是以预防为主，想要真心预防好牛皮癣，生活中一定要注意牛皮癣的原因。但是患者也要注意自己的饮食，牛皮癣患者平时多吃什么好?

牛皮癣吃什么好：

胡萝卜。胡萝卜味甘平，食之补脾健胃。胡萝卜食用时最好炒或炖，有利于营养的吸收，尽量不生吃，否则吸收率仅7%。

菜花。菜花是人们饭桌上常见的蔬菜之一，含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为牛皮癣患者提供一天所需维生素A的75%以上，其维生素C的含量更为突出，非常适合牛皮癣患者食用。

豆芽菜。黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、铁、磷、钙等牛皮癣患者必需的元素，牛皮癣患者每天都会有大量的鳞屑脱落，此时，适当的吃豆类食品，能及时补充身体所需的蛋白质，满足新陈代谢所需。

菠菜。菠菜是一种营养价值极高的蔬菜，菠菜不仅含有大量的铁元素，而且还含有丰富的核黄素，有辅助牛皮癣患者防止口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的作用。

好莴笋。莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜，牛皮癣患者常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。

牛皮癣患者的饮食要注意什么

牛皮癣饮食要补充热能供应：每日需要供给热能12540千焦(3000千卡)，蛋白质150克一200克。适量供给脂肪，每日以60克～80克为宜。同时，应提供富含维生素的食物，注意供给含钙丰富的食物，如乳类、绿叶蔬菜和豆类等。

牛皮癣饮食可以食用高蛋白食物，高蛋白食物能够补充患者的蛋白质。每日给予蛋白质100克～200克，以补偿每日因皮疹鳞屑脱落而致的大量蛋白质丢失。

牛皮癣饮食宜食用清淡食物，尽量避免食用有刺激性、过于辛辣的食物。银屑病饮食进行的过程中最好不要饮酒、抽烟。

牛皮癣饮食要补充足够的维生素：含维生素A丰富的食物，以有利于银屑病皮损上皮细胞的正常发育，银屑病患者尤其是多食鲜鱼或鱼肝油，对疾病好转有重要作用。富含维生素C的食物，可提高银屑病皮损时的环磷酸腺苷的水平，从而抑制表皮细胞的增殖而取得较为满意的疗效。

牛皮癣患者脱发宜补充植物蛋白，脱发牛皮癣患者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。牛皮癣患者要补充类粘蛋白和骨胶质可多吃牛骨汤、排骨汤等。

牛皮癣患者要少吃肝类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。

牛皮癣患者多吃头发的光泽与甲状腺的作用有关，所以牛皮癣患者可以补碘。补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。牛皮癣患者还可以多吃含有维生素E多的食物。