女孩子心情不好了，该怎么办

1、去会外走走，看看外面的风情，呼吸下新鲜的空气，伸个懒腰，让自己彻底的放松。可以放放风筝，踏踏青

2、找个好朋友诉说下，让好朋友好好开导下，别一直钻牛角尖，说到底日子怎么都是过，何不让自己过得开开心心的

3、如果去游乐场玩一玩，去疯狂一下，适当的运动可以缓解紧张的情绪，让自己绷紧的神经放松下来

4、可以多读些调整情绪的书籍，可能会找到排解不良情绪的好方法

5、多和孩子在一起，小孩子乐观的情绪会感染到你，有助于情绪的调整

6、安安静静的，美美的去睡一觉，也许等你醒来发现一切都变好了